办公减肥操怎么做才能减肥

办公减肥操怎么做才能减肥

减肥是大家都期待的,怎么减肥才能成功呢,这对大家来说是需要多加护理的。随着年纪的增长,特别是在40岁左右......
2019-05-22
4招居家简易运动 重现迷人的窈窕曲线

4招居家简易运动 重现迷人的窈窕曲线

每日长时间的忙碌工作, 你是不是常常下班后,或是周末假日就昏昏欲睡,想减重、塑身又总是无法天天去健身房......
2019-05-22
夏季游泳减肥不得不注意这几个问题

夏季游泳减肥不得不注意这几个问题

减肥是人人热衷的话题,尤其是在夏季,肥肉暴露在空气中,散发着焦灼的气息,主人不得不把一再拖延的减肥提上......
2019-05-22
运动减肥需要注意这几点?

运动减肥需要注意这几点?

规律的运动可促进胰岛素的正常功能,维护肝脏及肌肉肝糖的含量,并使生理和心理的调适能力更好。良好的运动更......
2019-05-22
晚上运动减肥一定要注意这些事项

晚上运动减肥一定要注意这些事项

对于上班族白领来说,因为白天工作的快节奏和高压力,他们很少有空余的时间来减肥。到了晚上,他们才有空闲时......
2019-05-22
2个运动帮你强化腹直肌!产后肚子也不大

2个运动帮你强化腹直肌!产后肚子也不大

生产后出现肚子松垮,肚子大情况是特别正常的,毕竟10个月的时间,积攒了太多的赘肉,如何减掉呢?跟着小编往......
2019-05-22
想不到男人练瑜伽居然有这好处

想不到男人练瑜伽居然有这好处

日常生活中,男人做瑜伽总是被人指指点点,但是为了身材,还是有很多男性会坚持做瑜伽,那么,男人做瑜伽有什......
2019-05-22
运动不会影响母乳!一套减肥操让你变成时尚辣妈

运动不会影响母乳!一套减肥操让你变成时尚辣妈

产后减肥,很多人要等到断奶之后才做,担心影响哺乳质量,其实并不是这样的,到底怎么回事,接着往下看。...
2019-05-22
游泳减肥多久才能见效你知道吗?

游泳减肥多久才能见效你知道吗?

很多想要减肥的妹子不喜欢跑步,所以选择游泳进行运动减肥。那么游泳减肥多久见效?专家认为,每周3-4次的游泳......
2019-05-22
早晨做这几项运动可以帮助减肥

早晨做这几项运动可以帮助减肥

现在人们生活条件变好了,很多人都容易发胖,这样看起来很不美观,大家都想尽快瘦下来。有人就想通过早餐来帮......
2019-05-22
如何通过有氧运动健康减肥

如何通过有氧运动健康减肥

现在的人们已不会再像过去那样盲目地减肥瘦身,我们追寻的是健康减肥,首先你必须要了解运动的类型,根据自己......
2019-05-22
夏季游泳减肥又美容 制定计划很重要

夏季游泳减肥又美容 制定计划很重要

在这个炎炎夏日里,身体总是不想动,跑步累了一身汗,不想去;打球累了一身汗,不想去;这样一天一天下来,身......
2019-05-22
每天坚持跑步,减肥的效果到底有多好

每天坚持跑步,减肥的效果到底有多好

为了减肥,我们很多朋友都下定了决心的,每个早上起床就开始跑步,这个锻炼身体是非常好的,也是可以帮助我们......
2019-05-22
饭后这样做运动有助于减肥

饭后这样做运动有助于减肥

人都说饭后百步走,能活九十九。消化系统很快就会将食物分解成人体所需的营养物质,最终融入血液,在这个过程......
2019-05-22
花式俯卧撑帮你练就豪华胸大肌

花式俯卧撑帮你练就豪华胸大肌

在日常生活中,你想成为你女神心目中的男神吗?那就快去健身吧。一身排骨可不会受到女神的青睐,倒是有可能收到......
2019-05-22
如何快速瘦身,踢毽子真的可以减肥吗?

如何快速瘦身,踢毽子真的可以减肥吗?

踢毽子是我们很多朋友都做过的运动,对于这项运动,大家还是得多注意了解的,踢毽子是我们日常生活中很多人都......
2019-05-22
减肥时千万不要这样做运动

减肥时千万不要这样做运动

运动减肥是最科学最绿色的减肥方法,肥胖者通过一定的有氧体育运动,使其消耗身体多余脂肪,促进新陈代谢,达到......
2019-05-22
女生常运动真的可以控制体重吗

女生常运动真的可以控制体重吗

对于体重的控制你都知道吗,如何才能控制好自己体重呢,现在的大多数年轻人,健康状况越来越不好,各种健康隐......
2019-05-22
男人做这些运动可以减肥

男人做这些运动可以减肥

在日常生活中,众所周知,人之所以会超重,除了疾病等原因之外,一般都是摄入的热量太高,然消耗的热量太少。......
2019-05-22
怎么练太极拳才能达到减肥的效果

怎么练太极拳才能达到减肥的效果

太极拳是常见的运动健身方式,太极拳对场地的要求不高,所以很多人都喜欢练习太极拳,太极拳是一项有氧运动,......
2018-05-28